Откажись от курения сегодня, чтобы жить завтра!

15 ноября — Международный день отказа от  курения. Он проводится при  поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая в  2003 году приняла Конвенцию по  борьбе против табака. К ней присоединились 180 стран, в  том числе Россия.

Фраза "капля никотина убивает лошадь" известна давно, хотя некоторые ученые считают, что эта капля способна убить не  одну, а  трех лошадей. А смертельная доза никотина для  человека составляет 50-100 миллиграммов.

При выкуривании в  день 20-25 сигарет за  30 лет курильщик пропускает через  свои легкие 150-160 килограммов табака и  не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.

Табачный дым вызывает и  обостряет многие болезни, действуя практически на  все органы. По статистике, 45% смертей прямо или  косвенно связаны с  табакокурением.

Учеными установлено, что при  выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в  семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с  другими канцерогенными веществами  — главная причина возникновения рака.

Кроме того, курение разрушает зубы, ухудшает зрение, память, потенцию и  так далее.

Печальная статистика

Смертность от  рака легких у  курящих людей в  20 раз выше, чем у  некурящих. Любители табака в  13 раз чаще страдают стенокардией и  в 10 раз чаще язвой желудка.

К сожалению, сигарета прочно вписалась в  жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как  умываться, чистить зубы, есть, пить. Установлено, что до  90% людей начинают курить в  молодости. Многие так и не находят в себе силы бросить эту пагубную привычку.

Однако перестать курить может каждый  — нужно лишь пожелать. Это важно для  тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной здоровой жизнью. Важно не  дать какой-то привычке взять верх над  собой, взять себя в  руки и  беречь свое здоровье.

Бросать курить нужно сразу, не  откладывая решения на  ближайший понедельник. Есть много платных и  бесплатных способов справится с  ломкой  — таблетки, спрей, пластырь, спорт и  многое другое.

Многим помогают пережить этот период переключение на конфеты, например, леденцы или  семечки. Просто нужно перестать курить. Чем дольше вы ждете, тем сильнее будет зависимость, а  значит и  сложнее будет бросить курить.

Те, кто не  смог отказаться от  пагубного влияния никотина на  их здоровье  — поплатились за  это жизнью. Этот список бесконечен, и  мы надеемся, что Вы не  станете в  нем следующим…

Ещё новости о событии:

Ежегодно в мае и ноябре медики обращают внимание общественности на такую проблему, как курение.
17:20 15.11.2018 Департамент Здравоохранения - Ханты-Мансийск
15 ноября — Международный день отказа от курения. Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая в 2003 году приняла Конвенцию по борьбе против табака.
10:41 15.11.2018 Городская больница - Когалым
 
По теме
15 ноября отмечался Международный день отказа от курения. Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости,
15 ноября - отличная дата чтобы бросить курить! Международный день отказа от курения призван способствовать снижению распространенности табачной зависимости, мотивировать людей на борьбу против курения.
Несмотря на активную борьбу и профилактическую работу, проводимую медицинскими работниками, многие на протяжении десятилетий, к сожалению, так и не могут отказаться от крайне вредной зависимости.
Еще 11 пациентов с подозрением на злокачественные образования  направлены 2 этап обследования В текущем году обследования в рамках диспансеризации завершили более 4300 няганцев – это более 33% от общего числа подлежащих.
Как искусственный интеллект помогает в развитии диагностики и раннем выявлении заболеваний, как грамотно интегрировать передовые технологии в клиническую практику и повысить качество исследований.
Еще 11 пациентов с подозрением на злокачественные образования  направлены 2 этап обследования В текущем году обследования в рамках диспансеризации завершили более 4300 няганцев – это более 33% от общего числа подлежащих.
Городская поликлиника
Госинспекция труда рассказала о причинах несчастных случаев на производстве в Югре - РИЦ Югра Автор: служба информации РИЦ «Югра» Автор фото: Центр социальных медиа Югры О производственном травматизме и мерах профилактики рассказал на пресс-конференции в РИЦ «Югра» заместитель руководителя Государственной инсп
РИЦ Югра
Ирина Григорьевна Легойда - Окружная больница В Нижневартовской окружной клинической больнице проводили на заслуженный отдых медицинскую сестру хирургического отделения № 2 Ирину Григорьевну Легойда.
Окружная больница
Сквозной проход через кабинет неотложной медицинской помощи закрыт. Отныне в фильтр – бокс могут зайти только пациенты с первичными признаками ОРВИ и гриппа.
Городская детская поликлиника
Дружба начинается с традиций - Газета Знамя Русская гармонь объединяет все нации в ритме дружественного танца В детском саду «Умка» на стене памяти «Знай наших!» педагоги разместили фотографии героев разных поколений.
Газета Знамя
Неделя детской книги - Библиотечно-музейный центр В 2024 году исполняется 225 лет со дня рождения А.С.Пушкина и Неделю детской книги библиотека-филиал № 3 посвятила творчеству известного русского поэта, писателя, сказочника.
Библиотечно-музейный центр