Откажись от курения сегодня, чтобы жить завтра!

15 ноября — Международный день отказа от  курения. Он проводится при  поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая в  2003 году приняла Конвенцию по  борьбе против табака. К ней присоединились 180 стран, в  том числе Россия.

Фраза "капля никотина убивает лошадь" известна давно, хотя некоторые ученые считают, что эта капля способна убить не  одну, а  трех лошадей. А смертельная доза никотина для  человека составляет 50-100 миллиграммов.

При выкуривании в  день 20-25 сигарет за  30 лет курильщик пропускает через  свои легкие 150-160 килограммов табака и  не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.

Табачный дым вызывает и  обостряет многие болезни, действуя практически на  все органы. По статистике, 45% смертей прямо или  косвенно связаны с  табакокурением.

Учеными установлено, что при  выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в  семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с  другими канцерогенными веществами  — главная причина возникновения рака.

Кроме того, курение разрушает зубы, ухудшает зрение, память, потенцию и  так далее.

Печальная статистика

Смертность от  рака легких у  курящих людей в  20 раз выше, чем у  некурящих. Любители табака в  13 раз чаще страдают стенокардией и  в 10 раз чаще язвой желудка.

К сожалению, сигарета прочно вписалась в  жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как  умываться, чистить зубы, есть, пить. Установлено, что до  90% людей начинают курить в  молодости. Многие так и не находят в себе силы бросить эту пагубную привычку.

Однако перестать курить может каждый  — нужно лишь пожелать. Это важно для  тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной здоровой жизнью. Важно не  дать какой-то привычке взять верх над  собой, взять себя в  руки и  беречь свое здоровье.

Бросать курить нужно сразу, не  откладывая решения на  ближайший понедельник. Есть много платных и  бесплатных способов справится с  ломкой  — таблетки, спрей, пластырь, спорт и  многое другое.

Многим помогают пережить этот период переключение на конфеты, например, леденцы или  семечки. Просто нужно перестать курить. Чем дольше вы ждете, тем сильнее будет зависимость, а  значит и  сложнее будет бросить курить.

Те, кто не  смог отказаться от  пагубного влияния никотина на  их здоровье  — поплатились за  это жизнью. Этот список бесконечен, и  мы надеемся, что Вы не  станете в  нем следующим…

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Откажись от курения сегодня, чтобы жить завтра!

- Ханты-Мансийск
Ежегодно в мае и ноябре медики обращают внимание общественности на такую проблему, как курение.
17:20 15.11.2018 Департамент Здравоохранения
Откажись от курения сегодня, чтобы жить завтра! - Когалым
15 ноября — Международный день отказа от курения. Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая в 2003 году приняла Конвенцию по борьбе против табака.
10:41 15.11.2018 Городская больница
 
По теме
15 ноября отмечался Международный день отказа от курения. Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости,
19.11.2018
15 ноября - отличная дата чтобы бросить курить! Международный день отказа от курения призван способствовать снижению распространенности табачной зависимости, мотивировать людей на борьбу против курения.
15.11.2018
Мы против курения! - Городская поликлиника Два раза в год в мае и в ноябре медицинское сообщество обращает внимание общественности на такую проблему, как курение.
14.11.2018
 
Лучший лекарь — это родная сибирская природа. Еще совсем немного, и наступит Новый год, а вместе с ним и долгожданные каникулы.
29.11.2018 Местное время
В пятницу, 7 декабря, в Сургутском районе произошла смертельная авария. Как сообщили «Вестнику» в пресс-службе УМВД по ХМАО, в 4 часа дня на 58 км трассы Сургут – Нефтеюганск столкнулись легковой автомобиль и фура.
07.12.2018 Вестник
фестиваль профсоюзных талантов «Творческий профиль» - Междуреченский агропромышленный колледж     7 декабря на базе Междуреченского агропромышленного колледжа был проведен фестиваль профсоюзных талантов «Творческий профиль», посвященный 95-летию Кондинского района.
09.12.2018 Междуреченский агропромышленный колледж
Названы имена победителей фотоконкурса АО «Горэлектрость» объявляет победителей открытого фотоконкурса «Город, залитый светом», который проходил с 15 июля по 30 ноября и собрал почти 400 работ участников.
07.12.2018 Самотлор-Экспресс
Александр Касперович: Ханты-Мансийск — идеальное место для подготовки спортсмена любого уровня - ЮграМегаСпорт Экс-главный тренер национальной сборной по биатлону теперь сконцентрирован на развитии регионального спорта и приехал в Ханты-Мансийск на первый этап Кубка России по биатлону в качестве главного тренера сборной Санкт-Петербурга.
09.12.2018 ЮграМегаСпорт
«Умная» установка для нарезки кондитерских изделий появилась в Нижневартовске - ИД Новости Югры Об инновациях, которые применяют пищевые предприятия Нижневартовска рассказали кулинары и кондитеры главе города Василию Тихонову в ходе его еженедельной рабочей поездки.
09.12.2018 ИД Новости Югры